10-14 år:
- Fredag kl. 18-19 i gymsalen på Bø vidaregåande skule
15 år og eldre:
- Fredag kl. 1830-2000 i gymsalen på Bø vidaregåande skule
- Måndag kl. 1900 vil det vere tranar tilstades på Bø Friskotek for dei som kjøper månadskort og trenar der
Mange av foreldra venter ofte mens barna og ungdommane trenar 1 1/2 - 2 timar ein til to gonger i veka. Friidrettsgruppa har då tatt initiativ til trim (gåtur) for foreldre mens trening føregår. Sjå informasjon på eige skriv.